7 cosas importantes en una pareja
Un terapeuta con un gran número de seguidores en Internet ha visto cómo uno de sus vídeos se convertía en viral esta semana.
Jeff Guenther vive en Portland, Oregón. Además de dirigir una exitosa consulta privada, ha estado publicando ágiles vídeos de un minuto de duración en los que ofrece orientación sobre todo tipo de temas, desde la gestión de la ansiedad hasta por qué algunas personas engañan a sus seres queridos.
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Su reflexión sobre "7 cosas que son más importantes que la forma en que te gusta tu pareja" ha acumulado más de 4,5 millones de visitas desde que apareció hace unos días.
Guenther dice "'Me encanta que te guste tu nena y apuesto a que tú también les gustas a ellos, pero el gusto o el amor mutuo sólo te llevará hasta cierto punto". También hay que prestar atención a estos otros factores.
@therapyjeff 7 cosas que son más importantes que lo mucho que te gusta tu pareja. #saludmental #terapia #terapiastok #cuestionesdelasaludmental #consejosdeconvivencia #consejosdeconvivencia ♬ sonido original - TherapyJeff
1. ¿Cómo te tratan? ¿Son amables, te apoyan y se preocupan por ti, o son mezquinos, te intimidan y te desprecian?
2. ¿Te sientes lo suficientemente seguro para ser tu auténtico yo con ellos? ¿O estás ocultando partes de ti mismo?
3. ¿Se apoyan tus esperanzas, sueños y objetivos futuros?
4. ¿Sientes que tus necesidades emocionales están siendo satisfechas? ¿Te sientes visto, comprendido y apoyado, o estás reprimiendo las cosas porque no saben cómo aparecer por ti?
5. ¿Eres capaz de decir "no" y crear límites sin que te hagan sentir culpable o egoísta?
6. ¿Alguna vez te has visto obligado o coaccionado a hacer algo que no has consentido?
7. Después de una discusión, ¿eres capaz de reparar, reconectar y resolver? ¿O te sientes emocionalmente maltratado y agotado?
La lista parece haber tocado la fibra sensible de muchas personas.
"Ojalá hubiera sabido esto antes de casarme. Las peleas con mi ex me hacían sentir desesperada, agotada y como si tuviera que dejar de lado mis necesidades para consolar a otra persona", dijo un comentarista.
"Estaba empezando a echar de menos a mi ex cuando vi este vídeo, respondí que no a todas las preguntas. Gracias por recordarme que estoy mejor", dijo otro.
Otros vídeos virales de Guenther son: "8 cosas que ya deberías saber de tu pareja después de 6 meses". Otro, "10 cosas que te da vergüenza compartir conmigo, un terapeuta, que me suelen decir", tiene más de 7 millones de visitas. Puedes ver ambos a continuación.
@therapyjeff 8 cosas que ya deberías saber de tu pareja después de 6 meses. #saludmental #terapia #terapiastok #consejosderelación #citas #consejosdecitas #matrimonio ♬ sonido original - TerapiaJeff
@therapyjeff 10 cosas que te da vergüenza compartir conmigo, un terapeuta, que comúnmente me dicen. #mentalhealth #therapy #therapytok #selfhelp #shame ♬ sonido original - TherapyJeff
