Los 5 beneficios mentales de viajar este verano

El verano ya está aquí, y con él llega la hora de viajar. Si este verano se parece en algo al anterior a la pandemia, los viajes por todo el mundo alcanzarán su máximo nivel.

Viajar es tan popular este verano, pero en general, podría ser por la necesidad general de unas vacaciones después de los últimos dos veranos atrapados en casa.

Sin embargo, el coste de los viajes no está bajando, lo cual es una razón que puede limitar a la gente a viajar este verano. Además, están los efectos persistentes de la pandemia, el trabajo y otras preocupaciones.

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El precio de la gasolina

Independientemente de lo que le impida viajar, los múltiples beneficios para su felicidad y su salud deberían superar cualquier preocupación que pueda tener sobre su viaje.

Incluso con el aumento de los viajes de verano, hay un aspecto negativo de viajar en este momento: el excesivo coste de la gasolina. La subida vertiginosa de los costes del combustible está afectando a todo, desde el precio de la gasolina y el combustible para aviones hasta los costes de la comida.

Si viaja este verano, considere la posibilidad de ir en vehículo eléctrico. Hay muchas opciones para viajar en VE, desde la compra de un coche nuevo o usado hasta las agencias de alquiler. Además, los vehículos eléctricos pueden llevarte a donde quieras por una fracción del coste de la gasolina.

Si decide viajar en VE, asegúrese de trazar su itinerario para saber dónde se encuentran las estaciones de carga de Tesla u otras estaciones de VE en su viaje.

Puede que el precio de la gasolina sea astronómico ahora mismo, pero los beneficios para tu salud mental superan con creces esos precios.

5 beneficios de viajar

Viajar es un gran momento que crea recuerdos para toda la vida. Por eso la mayoría de la gente viaja con una persona especial con la que compartir esos recuerdos, ya sea para visitar a la familia, visitar lugares exóticos o incluso disfrutar de un festival como el Gay Wine Weekend de Napa.

Los principales beneficios de viajar proporcionan también una variedad de beneficios para la salud.

Desconectar y recargar: Viajar le permite desconectar de su vida cotidiana, lo que le permitirá recargarse. Estar en un lugar nuevo es estimulante y motivador, y no tener un horario de 9 a 5 sino uno en el que puedas relajarte, dormir la siesta, jugar o hacer lo que sea es una forma de recargarte y reconectar contigo mismo y con tus seres queridos.

Reduce el estrés y la ansiedad: Al desconectar y recargar, también reducirás tu estrés y aliviarás tu ansiedad. Al aliviar tu estrés y ansiedad, estás mejorando tu salud física y mental, haciéndote más feliz y disfrutando de una mejor calidad de vida.

La calidad de vida se define como estar cómodo, sano y poder participar y disfrutar de los acontecimientos de la vida. El estrés y la ansiedad disminuyen la calidad de vida, y viajar es una forma de aliviar estos problemas.

Abre la mente y aumenta la creatividad: Viajar te expone a diferentes personas y formas de hacer las cosas, creando una mayor tolerancia y comprensión, algo que el mundo podría utilizar un poco más en estos días.

 Además, exponerse a nuevos pensamientos y formas de hacer las cosas te incita a pensar de forma diferente sobre tus problemas y soluciones, aumentando tu creatividad como un feliz subproducto.

La razón del aumento de la creatividad es que los viajes reducen el estrés, que inhibe las sustancias neuroquímicas del cerebro asociadas a la felicidad y la creatividad.

Viajar mejora el estado de ánimo y la satisfacción: A medida que uno se desprende del estrés y la ansiedad, se vuelve más feliz, y un aumento de la felicidad tiende a fomentar una mayor satisfacción. Junto con las experiencias y los recuerdos que se crean durante el viaje, la satisfacción general de la vida mejora.

Mejora la resistencia mental: Viajar le expone a varias culturas y formas nuevas de hacer las cosas y le exigirá pensar en sus pies. Uno de los beneficios que se derivan de estas experiencias es la mejora de la resiliencia o "dureza mental".

Superar lo desconocido de viajar a un lugar nuevo, especialmente si se trata de un viaje prolongado, es un proceso de fortalecimiento mental que proporciona amplios beneficios cuando se regresa a casa.