¿Es seguro decir "gay" en la mesa?

Cómo afrontar conversaciones incómodas con la familia sobre la identidad de género y la orientación sexual durante las fiestas...

En general, me encantan las conversaciones profundas. Las conversaciones que conmueven el alma, que van directas al meollo de la cuestión y ayudan a cambiar las percepciones del miedo al amor son mis favoritas.

¿Conversaciones incómodas con familiares? No tanto.

5 juegos de mesa gay que te van a sorprender

'That's So Gay!', el juego de mesa LGBT

Es época de volver a casa para pasar las fiestas con los seres queridos. Si hemos de creer las descripciones populares de cómo son, se supone que están llenas de fiestas, alegría y mucho buen humor. La realidad es que las vacaciones tienden a ser la época más estresante del año en lugar de la más maravillosa.

Para las personas LGBTQI+ que se encuentran alejadas de sus familias biológicas, las fiestas son un recordatorio de las relaciones familiares fracturadas. El anhelo de pertenencia verdadera y el dolor de no pertenecer a la propia familia pueden ser devastadores.

Luego estamos los que volvemos a casa con familias que no entienden del todo las cuestiones relativas a la identidad de género y la orientación sexual -cuestiones que afectan directamente a nuestras vidas, pero que no tienen reparos en expresar sus opiniones y sus puntos de vista, a menudo controvertidos.

Si tu familia es como la mía, les gusta debatir acaloradamente sobre lo que está de moda en las noticias, lo que puede hacer que se caldeen los ánimos y se hieran los sentimientos.

No levantes la copa antes de consultar estos consejos que te ayudarán a sobrellevar las conversaciones incómodas con la familia durante las fiestas, manteniendo la integridad y protegiendo tu paz.

Exponga sus intenciones

Poner tus intenciones sobre la mesa antes de participar en una conversación difícil es un poco como poner la mesa: establece el tono y prepara a todo el mundo para lo que está por venir. Eso no significa que no vaya a haber desacuerdos apasionados. Sin embargo, aclarar de antemano de qué va realmente la conversación puede fomentar un diálogo más significativo. Brené Brown, autora de Braving the Wilderness, cree que la intención llega a la raíz de por qué un tema es importante para nosotros. "Tenemos que entender lo que realmente nos importa y saber por qué este tema es tan importante también para la otra persona", escribe. Si la intención es cultivar la compasión, la conexión, una comprensión más profunda y la empatía, probablemente sea una conversación que merezca la pena.

Sé cortés y denuncia los malos comportamientos

Todos hemos estado en situaciones en las que una conversación se va por la izquierda y el civismo se tira por la ventana. En estos casos, nadie sale bien parado de la interacción. El civismo es la piedra angular de las conversaciones basadas en el respeto mutuo. La definición de civismo es "reivindicar y cuidar la propia identidad, necesidades y creencias sin degradar las de los demás en el proceso", dicen Cassandra Dahnke y Tomas Spath, fundadores del Instituto para el Civismo. El civismo va de la mano del uso de un lenguaje inclusivo. En una conversación civilizada no hay lugar para el discurso del odio o el lenguaje que pretende deshumanizar. Si un miembro de la familia utiliza insultos anti LGBTQI+, o repetidamente nombra a alguien por su nombre o le asigna un género erróneo, llámale la atención. Tenemos la responsabilidad moral colectiva de mantener la dignidad de toda persona humana.

Elige de otra manera

Lo más difícil de hacer, cuando se produce un desencadenante durante una conversación intensa, es no reaccionar desde ese lugar activado. En lugar de eso, tienes que crear un espacio entre el desencadenante y tu respuesta instintiva, y luego tomar la decisión consciente de elegir otra cosa. Esta práctica no es para los débiles de corazón: requiere paciencia, autoconocimiento y el compromiso de hacer un trabajo más profundo para descubrir qué te provoca, cómo te hacen sentir y cuáles son tus respuestas cuando se activan. Cuando creas un espacio entre un desencadenante y tu respuesta, también creas espacio para sentir curiosidad por lo que puede estar desencadenando a la otra persona... lo que abre la puerta a la compasión. Esto no es fácil de hacer en familias con dinámicas profundamente arraigadas en las que los individuos vuelven a roles y formas de comportamiento familiares cuando surge un conflicto. Pero si eres capaz de ponerlo en práctica, puede ser liberador.

No pasa nada por desconectar

A veces, todo lo que quieres hacer cuando te reúnes con la familia durante las fiestas es abrir los regalos, cenar y dar por terminada la noche. Si un miembro de tu familia intenta entablar contigo una conversación sobre identidad de género, orientación sexual o cualquier otro tema candente, y no te apetece, puedes negarte. Si te encuentras en medio de una conversación incómoda y sientes que tu seguridad física o emocional está en peligro, tienes derecho a retirarte. Con todo el caos que hay en el mundo hoy en día, es posible que no tengas la capacidad mental o emocional para mantener conversaciones que pueden intensificarse rápidamente, sobre todo si la gente ha bebido o se ha pasado de la raya. Proteger tu paz y tu bienestar es el mejor regalo que puedes hacerte a ti mismo.

Esperamos que lo único que corte con un cuchillo cuando se siente a cenar con la familia estas fiestas sea el pavo y no la tensión.