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Entrenamiento

Michael Gunning presenta un entrenamiento deportivo completo
EL NADADOR PROFESIONAL GAY MICHAEL GUNNING MUESTRA SUS ENTRAMIENTOS DEPORTIVOS POR EL MES DE ORGULLO
Cualquiera puede hacer estos ejercicios y adaptarlos a su rutina diaria, y no requieren ningún equipo de entrenamiento especial... sólo hay que recordar que se ha de estar bien hidratado y tomar descansos regulares una vez que comience el entrenamiento... a pesar de la posición profesional de gunning, este entrenamiento no es sólo para los olímpicos, sino también para los principiantes... esta rutina de entrenamiento en casa puede ser el remedio perfecto para todos los que han anhelado desesperadamente durante este tiempo ir un gimnasio... gunning aconseja hacer cada entrenamiento durante 40 segundos, con un periodo de descanso de 20 segundos antes de continuar con el siguiente ejercicio... sea cual sea la preferencia...
Un pasivo para 15 activos: el doloroso entrenamiento en el ejército romano
SEXO GAY
 un pasivo para 15 activos: el doloroso entrenamiento en el ejército romano... hoy te hablamos del tirones, un soldado al que sometían a un durísimo entrenamiento... en su entrenamiento tenía que luchar con espadas, correr por colinas y soportar el dolor... bromans: el reality de gladiadores desnudos... los tirones, soldados que estaban entrenando para formar parte del ejército romano, lo pasaban peor que los becarios de hoy en día... ya te contamos la historia del hastatus, el joven soldado que tenía que tragarse el semen de cuatro luchadores... el objetivo era causarle dolor y por entonces no existían los lubricantes anales, usaban agua y aceite... para enseñar a los jóvenes soldados este último punto la...
Idris Elba desnudo en una sauna
ACTORES DESNUDOS
Hace unos meses podíamos ver al actor idris elba desnudo para 'men's health', pero su entrenamiento para mantener todos esos músculos sigue adelante... ¿qué hace ahora idris elba desnudo en una sauna? aunque por la foto pueda parece que el actor de las alabadas series 'the wire' o 'luther' esté rodando una película porno para una productora gay, solamente se estaba recuperando tras una dura sesión de entrenamiento... y es que idris elba, además de actor, se va a introducir en el mundo del boxeo a sus 43 años de edad... ¿quién dará una paliza a quién? pronto lo descubriremos... idris elba, padre de dos hijos, se enfrentará a su primer combate de boxeo esta misma semana, por eso ha estado compartiendo...
Conoce los ejercicios del pene
ENTRENA TU PENE
entrenamiento físico... te puede parecer de broma, pero el pene también puede agradecer unos cuantos minutos de entrenamiento al día... ejercicios taoístas para el pene... como te decimos, todos estos ejercicios son recomendaciones de expertos y si quieres hacerlos, debes hacerlos con cuidado y supervisión... y, por supuesto, come mucha fruta, que liberará las arterias del pene... síguelos... vamos, como cuando te pones la toalla para hacer la broma... ¿sabías que una dieta potente en vitamina d ayuda a tener una mejor erección? empieza ya a beber leche, yogur, pescado o cereales... ponte un peso normal, el propio peso de una toalla ya vale, y procura levantarlo unas pocas veces al día... alimentación sana...
La normativa de los gimnasios en la Fase 3
ASÍ ABRIRÁN LOS GIMNASIOS DURANTE LA FASE 3 DE LA DESESCALADA
Después del entrenamiento... durante el entrenamiento... los turnos de entrenamiento tendrán una duración de entre 45 y 70 minutos... cada grupo de entrenamiento tendrá que esperar a que el anterior salga para poder entrar... aunque seguramente varíen en función del lugar, estas son las principales normativas que se van a llevar en los gimnasio a corto/medio plazo... es obligatorio mantener la distancia de seguridad de 2 metros... el tiempo de desinfección del material será de 10 minutos... el personal del gimnasio desinfectara el material utilizado después de cada uso... lavarte las manos después de usar cualquier equipo o máquina del lugar... el uso de la mascarilla es obligatorio en todas las zonas comunes, aunque...
GYM GAY: Ventajas de tu entrenador personal
DE CERCA, TODO MEJOR
Reduces el tiempo y el esfuerzo para conseguir objetivos al subir el rendimiento en el entrenamiento... cualquier enfermedad o achaque será tratado de manera específica por este entrenador personal, haciendo que los ejercicios y el ritmo de entrenamiento se adapten a tus posibilidades... reduces los riesgos de estancamientos para que siempre haya una progresión óptima y constante... actualmente hay muchas formas de que un entrenador personal vaya a tu casa o a un emplazamiento cercano o, incluso,  en esta página puedes encontrar tu entrenador personal de manera online... un entrenador personal te estimula lo necesario para que la motivación no decaiga... en nuestra sección gym gay hoy queremos dedicar un huequito a algo más importante...
Saul Craviotto se reincorpora a la Policía
EL ATLETA SAUL CRAVIOTTO VUELVE A SU TRABAJO DE POLICÍA PARA AYUDAR
“mi entrenador me sigue mandando mi hoja de entrenamiento y no puedo fallar ni una serie”, apunta el remero, pero también señala que el entrenamiento no es lo esencial ahora mismo... para los que no lo conocieran, craviotto es medallista olímpico, que también ha participado en la segunda edición del talent show de masterchef celebrity, donde nos mostró su determinación para conseguir objetivos, ganando el programa... sobre los juegos olímpicos, ha indicado que sigue entrenándose de cara al año que viene... “al final es mi trabajo, no creo que sea un acto heroico no muchísimo menos”, ha señalado en su anuncio de volver a la policía... el agente de gijón ha señalado...
La entrenadora Tracy Anderson culpa a Madonna de haberle robado tiempo con sus hijos
ZASCA
Cuando me perdí su concierto de saxofon por una sesión de entrenamiento con ella, dije, - no puedo hacer esto más... en el mundo de los entrenadores personales de famosos hay una chica que destaca por encima del resto: tracy anderson, una mujer rubia, diminuta, pero con un tipo de entrenamiento que fascinó a famosas como gwyneth paltrow o madonna... ¿qué opinará madonna de las palabras que le ha dedicado tracy anderson?... entrenadora traicionera: tracy anderson arremete contra madonna... pero rascando en la entrevista vemos que hay algo que tampoco le gusta: las famosas que quieren parecer que tengan menos edad cuando están en sus 50... madonna confiesa que su entrenadora se enrolló con su novio... en una entrevista con el sunday...
Cara Delevingne y Puma presentan una colorida colección para el Orgullo 2021
FOREVER FREE DONARÁ PARTE DE LOS BENEFICIOS A CARA DELEVINGNE FOUNDATION
La colección incluye un calzado inspirado en el orgullo de una silueta clásica de puma, así como nuevos toboganes y zapatillas de entrenamiento... la colección ya está disponible en la tienda puma de estados unidos, y lo estará en la del reino unido en junio... para comprar la colección pride dirígete a la página web de puma... se trata de la segunda colección de la modelo con puma, tras haber colaborado anteriormente en una gama de yoga ecológica que coincidió con el día de la tierra... la modelo y actriz pansexual se ha asociado con puma para crear la gama "forever free", y enarbola con orgullo la bandera del orgullo inclusivo en las imágenes de la campaña... puma ha desvelado su impresionante...
Rihanna desnuda al completo para 'Esquire'
LA CHICA LO DA TODO
Si ayer os hablábamos de los comentarios que había hecho robyn rihanna fenty sobre chris brown y sobre sus propios métodos de entrenamiento vocal, hoy nos dejamos de palabrería y pasamos a las imágenes, que son sorprendentemente eróticas, cargadas de sensualidad y con hojas de lechuga como único traje para la de barbados (cómete esa, lady gaga!)... rihanna desnuda al completo para 'esquire'  lo más curioso de la entrevista de rihanna para esquire es que cumple sus objetivos: te interesa el texto y te interesan las fotos... en fin, a continuación os dejamos la sesión completa de fotos de la chica para 'esquire', que la ha considerado la 'sexiest woman alive' y, a tenor de las fotos, no seremos nosotros quienes...