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Entrenamiento

Michael Gunning presenta un entrenamiento deportivo completo
EL NADADOR PROFESIONAL GAY MICHAEL GUNNING MUESTRA SUS ENTRAMIENTOS DEPORTIVOS POR EL MES DE ORGULLO
Cualquiera puede hacer estos ejercicios y adaptarlos a su rutina diaria, y no requieren ningún equipo de entrenamiento especial... sólo hay que recordar que se ha de estar bien hidratado y tomar descansos regulares una vez que comience el entrenamiento... a pesar de la posición profesional de gunning, este entrenamiento no es sólo para los olímpicos, sino también para los principiantes... esta rutina de entrenamiento en casa puede ser el remedio perfecto para todos los que han anhelado desesperadamente durante este tiempo ir un gimnasio... gunning aconseja hacer cada entrenamiento durante 40 segundos, con un periodo de descanso de 20 segundos antes de continuar con el siguiente ejercicio... sea cual sea la preferencia...
Un pasivo para 15 activos: el doloroso entrenamiento en el ejército romano
SEXO GAY
 un pasivo para 15 activos: el doloroso entrenamiento en el ejército romano... hoy te hablamos del tirones, un soldado al que sometían a un durísimo entrenamiento... en su entrenamiento tenía que luchar con espadas, correr por colinas y soportar el dolor... a muchos les ha sorprendido descubrir las prácticas de sexo gay en el ejército de la antigua roma, así que vamos a profundizar un poco más en la historia del imperio... los tirones, soldados que estaban entrenando para formar parte del ejército romano, lo pasaban peor que los becarios de hoy en día... el soldado penetrado tenía que aguantar todas estas embestidas sin hacer ni un solo ruido, y cada soldado que le penetraba lo hacía sujetando una espada...
Idris Elba desnudo en una sauna
ACTORES DESNUDOS
Hace unos meses podíamos ver al actor idris elba desnudo para 'men's health', pero su entrenamiento para mantener todos esos músculos sigue adelante... ¿qué hace ahora idris elba desnudo en una sauna? aunque por la foto pueda parece que el actor de las alabadas series 'the wire' o 'luther' esté rodando una película porno para una productora gay, solamente se estaba recuperando tras una dura sesión de entrenamiento... y es que idris elba, además de actor, se va a introducir en el mundo del boxeo a sus 43 años de edad... idris elba, padre de dos hijos, se enfrentará a su primer combate de boxeo esta misma semana, por eso ha estado compartiendo en su cuenta de instagram tantas fotos de gimnasios y demás...
Conoce los ejercicios del pene
ENTRENA TU PENE
entrenamiento físico... te puede parecer de broma, pero el pene también puede agradecer unos cuantos minutos de entrenamiento al día... entrena tu pene: sigue estos consejos de ejercicios para el pene para tenerlo siempre a punto... vamos, como cuando te pones la toalla para hacer la broma... alimentación sana... la salud de tu pene también va relacionada con la alimentación... como te decimos, todos estos ejercicios son recomendaciones de expertos y si quieres hacerlos, debes hacerlos con cuidado y supervisión... ejercicios taoístas para el pene... ante cualquier problema en tu pene, acude inmediatamente al médico para saber qué pasa y aprovecha para preguntarle si te recomienda estos ejercicios... síguelos...
La normativa de los gimnasios en la Fase 3
ASÍ ABRIRÁN LOS GIMNASIOS DURANTE LA FASE 3 DE LA DESESCALADA
Después del entrenamiento... durante el entrenamiento... los turnos de entrenamiento tendrán una duración de entre 45 y 70 minutos... cada grupo de entrenamiento tendrá que esperar a que el anterior salga para poder entrar... para poder acceder a las instalaciones se deberá reservar cita previa... antes de llegar al gimnasio... no se permitirán el uso de los vestuarios, ni antes ni después de hacer hecho la actividad física... las fuentes habrán sido precintadas, por lo que no se podrán usar, siendo aconsejable que la persona se lleve su propia bebida o botella de agua desde casa... usar un rollo de papel en lugar de la típica toalla... algunas zonas del país han entrado ya en fase 2 y eso nos da la libertad...
GYM GAY: Ventajas de tu entrenador personal
DE CERCA, TODO MEJOR
Reduces el tiempo y el esfuerzo para conseguir objetivos al subir el rendimiento en el entrenamiento... cualquier enfermedad o achaque será tratado de manera específica por este entrenador personal, haciendo que los ejercicios y el ritmo de entrenamiento se adapten a tus posibilidades... un entrenador personal te estimula lo necesario para que la motivación no decaiga... y, ¿quién sabe? no sería ni la primera ni la última vez que de una relación entrenador personal - cliente ha surgido un bonito romance... reduces los riesgos de estancamientos para que siempre haya una progresión óptima y constante... actualmente hay muchas formas de que un entrenador personal vaya a tu casa o a un emplazamiento cercano o, incluso,  ...
Saul Craviotto se reincorpora a la Policía
EL ATLETA SAUL CRAVIOTTO VUELVE A SU TRABAJO DE POLICÍA PARA AYUDAR
“mi entrenador me sigue mandando mi hoja de entrenamiento y no puedo fallar ni una serie”, apunta el remero, pero también señala que el entrenamiento no es lo esencial ahora mismo... sobre los juegos olímpicos, ha indicado que sigue entrenándose de cara al año que viene... el agente de gijón ha señalado que su labor principal es controlar los movimientos de la gente... “estamos haciendo controles esporádicos en entradas y salidas de la ciudad, haciendo que se cumpla la normativa”, añadía craviotto... “al final es mi trabajo, no creo que sea un acto heroico no muchísimo menos”, ha señalado en su anuncio de volver a la policía... su perseverancia y trabajo duro le ha...
La entrenadora Tracy Anderson culpa a Madonna de haberle robado tiempo con sus hijos
ZASCA
Cuando me perdí su concierto de saxofon por una sesión de entrenamiento con ella, dije, - no puedo hacer esto más... en el mundo de los entrenadores personales de famosos hay una chica que destaca por encima del resto: tracy anderson, una mujer rubia, diminuta, pero con un tipo de entrenamiento que fascinó a famosas como gwyneth paltrow o madonna... "madonna había sobreentrenado sus músculos de una forma muy masculina y necesitaba lucir más femenina... pero he empezado a rechazar a celebrities que quieren parecer que tienen 30 cuando tienen 50... las pop stars, rediseñadas como entrenadoras pokémon... creo que ahí está el problema... en una entrevista con el sunday times, tracy anderson ha contado muchas cosas y se...
Javier Bardem sorprendió a Daniel Craig saliendo de una tarta de cumpleaños
IBA TRAVESTIDO COMO UNA CHICA BOND
Silva dice: "ahora intentas recordar tu entrenamiento... "y recuerdo que la noche del estreno, esa línea, todo el lugar estalló, y recuerdo que miré al ejecutivo del estudio y dije: '¿ves? te lo dije'"... la anécdota surgió cuando craig le preguntó a bardem si tenía alguna experiencia musical... sorprendiendo al villano, bond responde: "¿qué te hace pensar que es mi primera vez?"... bueno, hay una primera vez para todo"... silva toma asiento frente a bond y comienza a desabrocharle la camisa y a acariciarle el cuello y el pecho, antes de bajar a sus muslos... en su intervención en la serie actors on actors de variety, bardem reveló que saltó de una tarta vestido de travesti y cantó el "cumpleañ...
Cara Delevingne y Puma presentan una colorida colección para el Orgullo 2021
FOREVER FREE DONARÁ PARTE DE LOS BENEFICIOS A CARA DELEVINGNE FOUNDATION
La colección incluye un calzado inspirado en el orgullo de una silueta clásica de puma, así como nuevos toboganes y zapatillas de entrenamiento... cara, que salió del armario como pansexual en junio de 2020, dice: "para mi segunda colaboración del orgullo con puma, quería no solo celebrar el mes del orgullo, sino también honrar la fuerza de la comunidad, específicamente en lo que respecta a los obstáculos de salud mental a los que se ha enfrentado la comunidad lgbtqia... uno de los elementos más destacados de la colección son los leggings "forever free", que delevingne luce a lo largo de la campaña... para comprar la colección pride dirígete a la página web de puma...