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Entrenamiento

Michael Gunning presenta un entrenamiento deportivo completo
EL NADADOR PROFESIONAL GAY MICHAEL GUNNING MUESTRA SUS ENTRAMIENTOS DEPORTIVOS POR EL MES DE ORGULLO
Cualquiera puede hacer estos ejercicios y adaptarlos a su rutina diaria, y no requieren ningún equipo de entrenamiento especial... sólo hay que recordar que se ha de estar bien hidratado y tomar descansos regulares una vez que comience el entrenamiento... a pesar de la posición profesional de gunning, este entrenamiento no es sólo para los olímpicos, sino también para los principiantes... esta rutina de entrenamiento en casa puede ser el remedio perfecto para todos los que han anhelado desesperadamente durante este tiempo ir un gimnasio... gunning aconseja hacer cada entrenamiento durante 40 segundos, con un periodo de descanso de 20 segundos antes de continuar con el siguiente ejercicio... sea cual sea la preferencia...
Un pasivo para 15 activos: el doloroso entrenamiento en el ejército romano
SEXO GAY
 un pasivo para 15 activos: el doloroso entrenamiento en el ejército romano... hoy te hablamos del tirones, un soldado al que sometían a un durísimo entrenamiento... en su entrenamiento tenía que luchar con espadas, correr por colinas y soportar el dolor... ya te contamos la historia del hastatus, el joven soldado que tenía que tragarse el semen de cuatro luchadores... si gritaba, la cortaban la garganta... el soldado penetrado tenía que aguantar todas estas embestidas sin hacer ni un solo ruido, y cada soldado que le penetraba lo hacía sujetando una espada contra su cuello... ya te puedes imaginar por dónde van los tiros... el objetivo era causarle dolor y por entonces no existían los lubricantes anales, usaban agua y...
Idris Elba desnudo en una sauna
ACTORES DESNUDOS
Hace unos meses podíamos ver al actor idris elba desnudo para 'men's health', pero su entrenamiento para mantener todos esos músculos sigue adelante... ¿qué hace ahora idris elba desnudo en una sauna? aunque por la foto pueda parece que el actor de las alabadas series 'the wire' o 'luther' esté rodando una película porno para una productora gay, solamente se estaba recuperando tras una dura sesión de entrenamiento... y es que idris elba, además de actor, se va a introducir en el mundo del boxeo a sus 43 años de edad... idris elba, padre de dos hijos, se enfrentará a su primer combate de boxeo esta misma semana, por eso ha estado compartiendo en su cuenta de instagram tantas fotos de gimnasios y demás...
Conoce los ejercicios del pene
ENTRENA TU PENE
entrenamiento físico... te puede parecer de broma, pero el pene también puede agradecer unos cuantos minutos de entrenamiento al día... varios expertos recomiendan contraer la parte anal y el esfínter como si los juntaras en el centro de tu cuerpo, y luego los sueltas... ante cualquier problema en tu pene, acude inmediatamente al médico para saber qué pasa y aprovecha para preguntarle si te recomienda estos ejercicios... y no, no nos referimos solo a masturbarte o a tener una sesión cañera de sexo... como te decimos, todos estos ejercicios son recomendaciones de expertos y si quieres hacerlos, debes hacerlos con cuidado y supervisión... durante 8 segundos y unas 8 repeticiones al día... síguelos...
La normativa de los gimnasios en la Fase 3
ASÍ ABRIRÁN LOS GIMNASIOS DURANTE LA FASE 3 DE LA DESESCALADA
Después del entrenamiento... durante el entrenamiento... los turnos de entrenamiento tendrán una duración de entre 45 y 70 minutos... cada grupo de entrenamiento tendrá que esperar a que el anterior salga para poder entrar... algunas zonas del país han entrado ya en fase 2 y eso nos da la libertad de poder salir de casa, ver a familiares, tomarnos algo con los amigos no al nivel de antes de la pandemia pero es un comienzo... es obligatorio mantener la distancia de seguridad de 2 metros... y otros territorios están en la ansiada fase 3 en la que se abren más negocios como los preciados gimnasios... ser puntual es muy importante... usar las papeleras para tirar el papel y cualquier envase desechable... las clases colectivas serán de un má...
GYM GAY: Ventajas de tu entrenador personal
DE CERCA, TODO MEJOR
Reduces el tiempo y el esfuerzo para conseguir objetivos al subir el rendimiento en el entrenamiento... cualquier enfermedad o achaque será tratado de manera específica por este entrenador personal, haciendo que los ejercicios y el ritmo de entrenamiento se adapten a tus posibilidades... y, ¿quién sabe? no sería ni la primera ni la última vez que de una relación entrenador personal - cliente ha surgido un bonito romance... ¿cuales son las ventajas de tener un entrenador personal?... evitas lesiones al tener un asesor especializado pendiente de tus ejercicios... actualmente hay muchas formas de que un entrenador personal vaya a tu casa o a un emplazamiento cercano o, incluso,  en esta página puedes encontrar tu entrenador personal ...
Saul Craviotto se reincorpora a la Policía
EL ATLETA SAUL CRAVIOTTO VUELVE A SU TRABAJO DE POLICÍA PARA AYUDAR
“mi entrenador me sigue mandando mi hoja de entrenamiento y no puedo fallar ni una serie”, apunta el remero, pero también señala que el entrenamiento no es lo esencial ahora mismo... también ha señalado que los verdaderos héroes son los sanitarios... sobre los juegos olímpicos, ha indicado que sigue entrenándose de cara al año que viene... el agente de gijón ha señalado que su labor principal es controlar los movimientos de la gente... el que iba a ser uno de los posibles abanderados en las próximas olimpiadas, el guapo saúl craviotto nos ha vuelto a dar una lección, ha anunciado que volverá a reincorporarse a su trabajo de policía para ayudar por motivo del coronavirus...
La entrenadora Tracy Anderson culpa a Madonna de haberle robado tiempo con sus hijos
ZASCA
Cuando me perdí su concierto de saxofon por una sesión de entrenamiento con ella, dije, - no puedo hacer esto más... en el mundo de los entrenadores personales de famosos hay una chica que destaca por encima del resto: tracy anderson, una mujer rubia, diminuta, pero con un tipo de entrenamiento que fascinó a famosas como gwyneth paltrow o madonna... ¿qué opinará madonna de las palabras que le ha dedicado tracy anderson?... soy una mujer de 42 años, madre de dos hijos... entrenadora traicionera: tracy anderson arremete contra madonna... en una entrevista con el sunday times, tracy anderson ha contado muchas cosas y se ha ido de la lengua con unas cuantas críticas a madonna... y ahí terminamos"... "madonna había sobreentrenado...
Rihanna desnuda al completo para 'Esquire'
LA CHICA LO DA TODO
Si ayer os hablábamos de los comentarios que había hecho robyn rihanna fenty sobre chris brown y sobre sus propios métodos de entrenamiento vocal, hoy nos dejamos de palabrería y pasamos a las imágenes, que son sorprendentemente eróticas, cargadas de sensualidad y con hojas de lechuga como único traje para la de barbados (cómete esa, lady gaga!)... rihanna desnuda al completo para 'esquire'  lo más curioso de la entrevista de rihanna para esquire es que cumple sus objetivos: te interesa el texto y te interesan las fotos... en fin, a continuación os dejamos la sesión completa de fotos de la chica para 'esquire', que la ha considerado la 'sexiest woman alive' y, a tenor de las fotos, no seremos nosotros quienes...
Dominic Andersen desnudo, el Rocky más caliente
ACTORES DESNUDOS
En un nuevo video, dominic habla sobre las dificultades de transformar su cuerpo en eso, y revela algunos de sus secretos y rutinas de entrenamiento... (o al menos estaba ahí ahí con la interpretación de los pantalones dorados de chord overstreet desnudo)... el actor británico dominic andersen desnudo, que interpretó el papel de "rocky" en la versión teatral británica de the rocky horror picture show el año pasado, fue probablemente el hombre más atractivo para asumir el papel... una vez que empiezas a tener que estar en un cierto físico para un espectáculo, y llegas a ese punto en el que también te conectas físicamente, terminas estresándote en los cambios más pequeños...