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La calma

El actor y crossfitero Yurel Echezaretta cuenta sus secretos para tener un cuerpo perfecto
¿QUÉ NECESITAS PARA CUIDARTE?
la hidratación... la mantengo sencilla... la recuperación es esencial... la meditación es fundamental... mantener la flexibilidad es fundamental... hábleme de la responsabilidad que conlleva... la energía de steven es contagiosa... nos guiaba con la mano abierta... tomarse vacaciones, visitar a la familia... creo que el autocuidado y la práctica de la atención plena hacen que todo funcione a la perfección y sin problemas... no me lo tomo a la ligera... como actriz, ¿cómo evita sentirse cohibida por la posibilidad de que el público la juzgue?... y como no hay una respuesta instantánea del público a la actuación, hay una cierta confianza innata en la actuación que se ofrece a la cámara...