Comer sano

comer una dieta equilibrada y nutritiva es la mejor manera de aumentar los niveles de estrógenos... comer alimentos ricos en fitoestrógenos y realizar ejercicio regularmente pueden ayudar a aumentar los niveles de estrógeno... esto incluye comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras, legumbres, huevos, semillas y frutos secos... ¿qué comer para subir los estrógenos?los estrógenos son hormonas esteroideas que se producen en los ovarios y que juegan un papel importante en la reproducción y la salud sexual y reproductiva en la mujer... también hay algunos suplementos y hierbas disponibles que pueden ayudar a aumentar la producción de estrógeno naturalmente... los productos lácteos como el yogur y la leche tienen calcio, vitamina d y proteínas que ayudan a mejorar...

Aunque lleves un estilo de vida sano y te protejas, no dejes de hacerte la prueba... cómo no se transmite... la importancia de hacerse la prueba... esto es muy importante: no se contagia el vih compartiendo platos o vasos, es decir, a traves de la saliva o del aire... realmente no falta tanto tiempo, así que nosotros hemos de poner de nuestra parte protegiéndonos siempre... la lucha contra el sida es una de las más fuertes del sector médico... vamos a recordar 5 de los datos más importantes del sida... la lucha sigue: 5 datos sobre el sida para acabar con él... te puedes contagiar del vih manteniendo sexo sin protección, con una transfusión de sangre infectada, compartiendo agujas o equipamiento médico, y entre una madre...

Es evidente que lady gaga no está siendo un mal ejemplo por hacer un chiste sobre la dieta de las popstars, pero también refleja una realidad, que entra en conflicto con sus ideales... el twit en cuestión leía lo siguiente: "comiéndome en una ensalada mientras sueño con una chesseburguer" y lo continuó con el hashtag #popsingersdonteat... pero de la misma forma que nos encanta buscarle las cosquillas a lady gaga, esta no es una de las razones por la que lo merezca, con todo lo que ha hecho por los jóvenes acosados por su aspecto... por muy inocente que fuera el comentario, siendo lady gaga, con los millones de followers en twitter que analizan cada carácter que introduce, es comprensible que todo el mundo se haya hecho eco de ello... la national eating disorder association comentó en twitter...

Por ejemplo, se recomienda comer solo una cucharada de repollo al día... estas verduras se deben comer en pequeñas cantidades para evitar el exceso de flatulencia... ¿qué comer para que no se inflame el intestino?en españa, el intestino es una de las partes más importantes del organismo, tendemos a inflamarlo por los alimentos que ingerimos de manera diaria... las verduras de hoja verde, como la lechuga, el rábano y el repollo, también son excelentes para la salud del colon... esto se debe en parte a que contienen una sustancia llamada oxalato de calcio, que es difícil de descomponer... otras verduras saludables para el colon son el calabacín, el pimiento, el puerro y la cebolla... en conclusión, algunas verduras, así como otros alimentos, pueden contribuir a la inflamación intestinal...

Tal vez sólo tengan noticias de ella su familia los domingos a la hora de comer... escucha a continuación las palabras de kelly rowland... kelly ha negado que vayan a reunirse las tres excepto para salir de fiesta alguna vez, declarando en una entrevista con la mtv lo siguiente: "nos lo pasamos bien juntas, que creo que es lo más importante, no queremos meternos el dedo en el ojo la una a la otra"... creemos que la rowland quiere decir con esto que no pretende eclipsar con su larga lista de éxitos a la madre de blue ivy... matthew knowles, padre de beyoncé, había dicho que este otoño habrá nuevos discos de destiny's child con material inédito, pero de la futurible reunión del trío compuesto por su hija y dos coristas...

El tweet que acompaña la imagen también es para darle de comer aparte, con una frase trascendental que no interesa a nadie, pero bueno, a ella le hace ilusión escribirla y sentirse gabriel garcía márquez por 10 segundos... y esta vez no nos pillará desprevenidos como con 'edge of glory'... la imagen, bastante poco sorprendente, muestra a gaga sentada delante de un viejo piano de madera... como la canción es un coñazo, ya nos esperamos algo malo, así que si al final sale un buen clip, la sorpresa siempre será positiva... es una foto muy bonita, especialmente porque no se le ve la cara a la germanotta y, oye, siempre es de agradecer descansar un poco de su cara y kilos de maquillaje... lo próximo será ver el vídeoclip...     lady gaga sigue con su cruzada para no dejarnos respirar...

Nuestra pequeña xtina sabe como nadie que lo que de verdad le da de comer a final de mes no es ni la música ni la inquietud artística: son las ventas de sus perfumes, lo que significa que es lo que único que va a promocionar, junto a 'the voice', claro... algo más interesante es la entrevista en 'red!', en la que habla de su reciente pérdida de peso y asegura que es por el ejercicio... ¡para que luego critiquemos a britney spears y sus "amazing" o "definetely"!... más de una docena de veces llega a repetir "unforgettable" para definir su fragancia... el programa que la entrevistó no se cortó un pelo en reírse del repetidísimo discurso de la futura ganadora de un grammy por 'feel this moment'...

Cobre una millonada por hacer un rap en playback y encima muerda de la mano que le da de comer a ella y a su hijo... bien, la chica, en un arrebato de locura, se cree la reina del mambo y ha colgado un vídeo amenazante en el que, presuntamente, expone la realidad americana... desafia a la nfl con un vídeo muy crítico con la sociedad americana... no estamos de acuerdo con la denuncia, pero aún estamos menos de acuerdo con que m... mientras se hace la guay y habla por teléfono, la intérprete de 'jimmy' desvía la atención como si de un político del pp se tratara y obvia lo de su dedo para informar que "si viérais lo que había detrás mío, eran unas chicas de 16 años vestidas de forma sexual, llevando...

Rogan celebraba su cumpleaños por todo lo alto con sus amigos, para disfrutar de sus 28 años recién cumplidos... así es el caso de rogan o'connor, famoso y musculoso por salir en 'ex on the beach' y por presumir de cuerpazo muy a menudo... rogan o'connor desnudo: de 'ex on the beach' a estar en pelotas en el agua... marco alexandre desnudo, del reality de mtv 'ex on the beach'... las morbosas fotos de rogan o'connor de 'ex on the beach' desnudo, azotado y con nata untada en el culo... pero no tenemos claro si el último desnudo de rogan o'connor sea como a él le hubiera gustado... las estrellas de reality shows al estilo de 'jersey shore' tienen un cometido en esta vida: convertirse en famosos desnudos que nos alegren la vista...

¿quién nos iba a decir hace 20 años que la homofobia sería castigada en el showbusiness? esperamos que sirva para que otros artistas respeten todas las opciones sexuales y lo combinen con una profesionalidad ejemplar en su trabajo, que al final de mes es lo que les da de comer... el argumento más fácil es el de decir que es un actor poco profesional, pero nos alegra ver que la homofobia no queda impune... el actor homófobo de 'true blood', vetado en hollywood... pues bien, no somos los únicos enfadados: parece que hollywood no está de acuerdo con su forma de pensar y el actor está siendo vetado en posibles nuevos papeles... a nosotros, y a mucha más gente, le pareció detestable la decisión del actor...