barra head

Las palmas

Ejercicios sencillos para esculpir tu cuerpo de playa
CON LA RUTINA DE EJERCICIOS ADECUADA, PUEDES MEJORAR TU FORMA FÍSICA
Doble las rodillas y baje las caderas todo lo posible... para realizar una dominada, todo lo que necesitas es una barra de dominadas; agárrate a la barra con las manos separadas más que los hombros y las palmas mirando hacia fuera... entrenar esta zona del cuerpo también mejora el metabolismo, aumenta la masa muscular magra y tonifica y esculpe las piernas... mantenga el peso en los talones y las rodillas detrás de los dedos de los pies, mientras trabaja el tronco... alternativamente, si aún no estás preparado para invertir en una barra de dominadas, las bandas de resistencia son una alternativa asequible y eficaz... las flexiones se centran en la parte superior del cuerpo y te ayudan a construir una espalda fuerte y atractiva en forma de v...
Little Mix estrenan su single 'Wings'
BUEN COMIENZO
Little mix, las artistas anteriormente conocidas como rhythmix, fueron las ganadoras de la última edición de x factor en uk, haciendo historia al ser la primera girlband que llega tan lejos en la historia del talent show... 'wings' tiene un sonido retro, con tambores, palmas y mucho ritmo, y su letra dice "these wings are made to fly" (¿para qué si no?) con un mensaje muy cliché del estilo "sé fuerte porque tú lo vales"... después del habitual cover/single navideño/pasemos-por-caja-para-aprovechar-el-tirón que hicieron con 'cannonball' de damien rice, este verano verá la luz su primer single inédito... la girlband manufacturada por tulisa contostavlos parece que tiene un buen management, y ha pasado de hacer una canción de dance machacón sobre estar bailando de modo sexy en la discoteca...
Este es el error que cometes al comprar un abrigo nuevo
ESTILO PARA HOMBRES
Si el abrigo es demasiado largo, las mangas acabarán sobrepasando las palmas de las manos o el abrigo te llegará a media espinilla y, si es muy largo, acabará ensuciándose a lo largo del dobladillo... pero comprar un abrigo conlleva algunas meteduras de pata, a las que deberías prestar atención tanto si estrenas uno nuevo como si te pones uno viejo... ¿y por encima? los buenos abrigos de invierno pueden ser ligeramente oversize, para acomodar las capas de debajo, y lo ideal es que sean de doble faz y oscuros, como un peacoat, y este abrigo es uno de esos clásicos inalterables de la moda que rara vez se retoca si quieres un abrigo más corto... y si los abrigos básicos no encajan en tu estilo de vida, como los abrigos osito...
El programa Drag Stars Spain vuelve de la mano de Mauricio Severo
PREPÁRATE PARA LA SEGUNDA EDICIÓN
Es, sin duda, el complemento perfecto para iniciar los espectáculos de los mejores drag queen de las palmas de gran canaria, en una edición especial que vendrá totalmente categorizada desde la llegada de las participantes hasta el termino del show...   han pisado en plató con un tono fresco, divertido, muy en tendencia, lo cierto, es que, la marca se ha destacado bastante en las islas, haciendo un llamado a que las diosas deslumbren a todos, las galas que se vienen serán para coger sofá y muchas exponentes del drag arribarán para demostrar que son las mejores, reinas de reinas... drag stars spain ha ocasionado una enorme repercusión en las redes sociales, provocando un cúmulo de opiniones... a través de las redes sociales...
Se filtran las pantallas de 'Cyber-Raga' del 'MDNA Tour' de Madonna
¿Y EL DVD PARA CUANDO?
Hoy, las pantallas de 'cyber-raga', su cara b electrohindú... en las pantallas, muy sencillitas, para qué engañarnos, vemos como unas manos se doblegan sobre sí mismas para terminar siendo dos palmas rezando, a la vez que kalakan rezan y cantan a su manera... también aprovechamos la ocasión para poder escuchar la versión estudio de este genial tema, que con las voces de los vascos gana en emoción... la canción en concreto es un bside de su época de 'music', con un sonido que encaja mucho con 'i'm a sinner', canción de 'mdna' con la que se fusiona en la gira... se siguen filtrando detalles del 'mdna tour' de madonna en versión estudio... ambas están producidas por el william orbit más exótico...
¿Cuál es el mejor Carnaval de España?
las chirigotas son una de las principales tradiciones de este carnaval... carnaval de las palmas de gran canaria: esta celebración es una de las más populares y antiguas de españa... el carnaval de las palmas de gran canaria es uno de los mejores carnavales de españa... estos se celebran en todas las provincias de españa, pero hay algunas que destacan por encima de las demás... el carnaval de las palmas de gran canaria se caracteriza por sus desfiles de disfraces, conciertos y actividades culturales... las tradiciones de carnaval de españa se remontan a siglos de antigüedad... en conclusión, los tres carnavales más famosos de españa son el carnaval de cadiz, el carnaval de sitges y el carnaval de las palmas de gran canaria... otros carnavales populares en españa son el carnaval de badajoz,...
El paso de peatones arcoíris de Vitoria será permanente
¡VIVA!
En muchas ciudades del mundo, y en algunas de españa, como las palmas o vitoria, se pintaron pasos de peatones con los colores del arcoíris durante la celebración del orgullo gay hace más o menos un mes... claro que suelen ser modificaciones temporales de la calzada que desaparecen pasado un tiempo... el ayuntamiento de la ciudad de vitoria ha autorizado que se restaure su paso de cebra arcoíris, situado delante de la comisión ciudadana anti sida de la calle san francisco, dándole una nueva mano de pintura, y que además se quede como una obra municipal permanente, no como algo estacional... vitoria autoriza que el paso de peatones arcoíris pintado por el orgullo gay se quede para siempre... el paso de peatones arcoí...
Marta Sánchez canta en la Gala Drag 2013
LA QUE SIGUE AQUÍ
En el evento en las palmas de gran canaria estuvo muy bien acompañada de los participantes en la gala, e interpretó dos temas: su no versión de madonna con 'get together', featuring d-mol, y su hit 'soy yo' en una versión actualizada, que introducía diciendo que era su "buque insignia" y que era ella "la que sigue aquí, por mucho, creo"... preferiríamos que fuera portada de multitud de revistas en españa por otro motivo, como que la intérprete de 'desconocida' fue una de las actuaciones estelares en la gala drag 2013, donde llamó "malos" a los asistentes... marta sánchez sigue con su agenda pese a sus recientemente anunciados problemas de salud, que la llevarán muy pronto a pasar por el quirófano para...
¿Cuándo son los Carnavales 2023 Gran Canaria?
las personas de todas las edades disfrutan de la celebración, desde niños hasta adultos... esta es una de las principales fiestas de españa, que se celebra desde hace siglos y es una de las tradiciones más antiguas del país... el desfile se inicia a las 17:30 horas en el paseo marítimo de las canteras, donde unas carrozas con los reyes magos de oriente desfilan por la ciudad durante hora y media... durante los carnavales 2023 de gran canaria, las calles se llenan de gente bailando, cantando, disfrazada y divirtiéndose... esta celebración es una de las fiestas más importantes de españa y se celebra en varias ciudades del país... ¿qué día es la cabalgata de maspalomas 2023?la cabalgata de maspalomas es una fiesta tradicional que se celebra en la ciudad de las palmas, gran canaria, españa...
María Isabel prepara nuevo disco
¡Y UNA ZAPATERÍA!
De niña a mujer: maría isabel ya tiene 19 años, y después del éxito de 'no me toques las palmas que me conozco' vuelve a la palestra con nuevo disco para este año, tras terminar sus estudios de secundaria... ' sigue tomando clases de interpretación y además planea... ¿irá maría isabel a eurovisión 2015 como lo había intentado melody, otra niña prodigio, en su momento?... ¡abrir una zapatería! ¿quién querría llevar unos manolo's pudiendo calzar unos maría isabel's? en ayamonte planea abrir una tienda de zapatos y complementos, "pero no de cualquier forma, sino con mi estilo, con tacones altos, brillos, y todo reflejando como soy yo"...