Ahora puedes contratar a Jonathan Van Ness para que sea tu coach de vida online
Jonathan Van Ness está lanzando una clase de autocuidado y honestamente no podemos pensar en nadie mejor para ser nuestro entrenador de vida.
La estrella de Queer Eye se ha asociado con Skillshare para organizar esta clase virtual llena de consejos de autocuidado.
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Desde rituales diarios con lecciones de yoga, meditación, manualidades, diario y cuidado de la piel, llevan a los espectadores a través de su rutina personal de autocuidado.
"El autocuidado tiene tantas formas diferentes que puede adoptar en tu vida, ya sea físico, espiritual, emocional, mental... es multifacético", dice Jonathan Van Ness en la introducción de la clase.
La sesión dura una hora y 21 minutos de aprendizaje virtual y los usuarios pueden inscribirse en la prueba gratuita de un mes de Skillshare para tener acceso completo a su propia sauna virtual de autocuidado.
En la inspiradora clase con JVN, los espectadores reimaginarán el autocuidado como una práctica que se adapta a ti y a tu vida para construir una rutina sostenible y digna de ser llevada a cabo, para que no se sienta como una tarea.
También excavarás tus verdaderos deseos a través de la atención plena y los mantras y desbloquearás la creatividad y la alegría desarrollando un plan de autocuidado.
"La gente aprende de muchas maneras diferentes, ya sea a través de la instrucción, la inspiración o la teoría, y JVN pega un poco de cada una en esta clase", dicen desde Skillshare al New York Post.
Y añaden: "Lo que lo hace realmente especial es la vulnerabilidad y la apertura de JVN para compartir anécdotas de su historia personal que refuerzan la forma en que sus ejercicios cobran vida hoy.
"Ya sea compartiendo que una vez se sintieron tontos diciendo mantras frente al espejo o cómo se resistieron a la jardinería como pasatiempo durante mucho tiempo, sólo para darse cuenta de que les trajo mucha alegría".
También hay un momento de manualidades que consiste en crear un planificador de autocuidado con listas de agradecimiento, entre otras cosas, que dicen que "les encanta".
"En un mundo tan digital, tan acelerado y tan centrado en lo que podemos hacer por los demás, es muy bonito que nos demos cuenta de lo que tenemos que hacer por nosotros mismos", dice JVN.
Jonathan Van Ness revela su rutina diaria de cuidado de la piel
JVN también ha revelado recientemente su rutina diaria de cuidado de la piel con una guía paso a paso en su canal de YouTube.
Después de que les preguntaran sobre sus regímenes de cuidado de la piel unas "27.000 veces" tras el estreno de Queer Eye, decidieron "explicarlo de una vez por todas" a sus fans.
En el vídeo, JVN habla de sus productos favoritos tanto para su rutina de día como de noche -que en su mayoría consiste en productos de Biossance-, así como de consejos y trucos.
Esto incluye, lo que ellos consideran, la "parte más importante" de cualquier rutina de cuidado de la piel y es la protección solar. Otros consejos incluyen no ser "demasiado rígido" con tu piel y siempre "dar al cuello el amor que necesita".
