Ejercicio

No en vano, michelle obama promueve con mucho énfasis la campaña 'let's move', para animar a todos los americanos hacer ejercicio y mantenerse en forma... de hecho, beyoncé ya ha actuado ante el presidente y su mujer y charlaron animadamente, y la hermana de solange knowles también promueve el ejercicio entre sus fans, así que tienen mucho en común... "siempre amo a beyoncé, así que cualquier cosa animada que haga me va bien"...     los estados unidos de américa tienen una primera dama que sabe lo que es sudar de verdad... en una entrevista con la revista people, la primera dama estadounidense ha confesado que escucha a la madre del hijo no-nato de jay z porque le anima en sus "workouts"... ¿qué más creéis que escucha obama en su ipod mientras corre?...

Consumir alimentos saludables y realizar ejercicio con regularidad son los mejores remedios para conseguir unos glúteos saludables y bien tonificados... los alimentos ricos en proteínas como la carne, los huevos, el pescado, el pollo, los frijoles, las lentejas y la soja son esenciales para construir y tonificar los músculos... además de una dieta equilibrada, los ejercicios de glúteos son esenciales para aumentar el volumen de los glúteos... es importante recordar que una alimentación saludable y una rutina de ejercicios es la clave para obtener unos glúteos más grandes... los más recomendados son correr, montar bicicleta, nadar, andar en patines, realizar natación y bailar... estos ejercicios son principalmente de tonificación y deben ser realizados con regularidad para tonificar e incrementar...

¿estás haciendo ejercicio en la nieve o están haciendo otra cosa? el viral de estos chulazos arrasa... y claro, nos dejan estampas como esta, que se ha hecho viral: el sugerente vídeo de dos chulazos sin camiseta haciendo ejercicio en la nieve... 10 chulazos gays que te volverán loco... estos chulazos desnudos no tienen frío y se ponen a levantar pesas en medio de la nieve, pero también practican determinados ejercicios que no acabamos de entender y no sabemos en qué tabla vendrán... sí, hay gente que va al gimnasio en nochebuena o el día de año nuevo, pero hay gente que a falta de gimnasio estrena donde y como sea... un chulazo desnudo entra en burger king en jockstrap y se hace viral...

¡pedazo tiburón! el actor aaron eckhart se pone muy contento al hacer ejercicio en la playa... hace un tiempo tuvo que ponerse en forma y lo hacía en la playa, poniéndose a hacer ejercicio y obsequiándonos con nuevas imágenes de cuerpos de actores desnudos que tanto nos gustan... le reconocerás por papeles en películas como 'erin brockovich' o 'el caballero oscuro', la película de batman en la que él se metía en la piel del villano dos caras... el actor aaron eckhart está estupendísimo a sus 48 años... que se le cae el bañador más de lo debido, mira, mira... aaron corre por la playa, se pone a hacer pesas y parece que se excita demasiado con el ejercicio, como salta a la vista observando...

Christina aguilera confiesa que no hace mucho ejercicio... seguimos desgranando la genial entrevista de christina aguilera para 'maxim' y nos encontramos con una confirmación de algo que ya intuíamos: a christina le gusta menos hacer deporte que promocionar un disco... lo confirma cuando nos cuenta la clásica excusa: "correr detrás de mi hijo todo el día es muy buen ejercicio"... sí, claro, como si eso fuera lo que te hizo perder el peso... te dejamos con los scans completos de la sesión de fotos para 'maxim'... tendría que llamar a britney spears, que se pasa medio día en el gym y medio día en el estudio de baile, y seguro que harían muy buena pareja en la cinta... si no, tampoco pasa nada"...

Por lo visto, ciertos nervios de nuestro cuerpo, combinados con la emoción y la satisfacción de practicar ejercicio pueden dar lugar a algo como un orgasmo... todo viene de un concepto que nació en la década de los 50 con el sexólogo alfred kinsey y que llamó "exercised induced orgasms", es decir, orgasmos inducidos por el ejercicio... un estudio llevado a cabo por un doctor y que ha mostrado la revista 'men's health' ha reconocido que 1 de cada 10 hombres que van al gimnasio sufren o disfrutan de un placentero orgasmo mientras hacen ejercicio... pero vamos, que parece que en el gimnasio también puedes disfrutar de lo lindo sin tener que buscarte a algún hombre con ganas de fiesta en los vestuarios o en la sauna...

Otra forma de incrementar el deseo sexual es la práctica de ejercicio físico... además, el ejercicio ayuda a reducir los niveles de estrés y mejora la autoestima, que también contribuyen positivamente en la vida sexual... uno de los primeros aspectos a tener en cuenta es la alimentación... también los alimentos ricos en vitamina b, como las verduras de hoja verde, las frutas y los granos enteros, pueden ser de utilidad... los alimentos ricos en zinc, como el pescado, la carne y los huevos, ayudan a mejorar la libido... esto puede ayudar a aumentar el deseo sexual... estos suplementos pueden ser usados con seguridad y tienen muy pocos efectos secundarios... estos suplementos contienen ingredientes como ginseng, maca, tribulus terrestris y muira puama, que ayudan a mejorar el deseo sexual...

Además, metrear promueve el ejercicio regular y el cuidado del cuerpo... el ejercicio es importante para mantener una buena salud y para alcanzar los objetivos de bienestar físico... existen programas especializados que ayudan a las personas a adoptar el estilo de vida metrear... se trata de una filosofía de vida que se basa en los principios de la alimentación natural, el ejercicio, la meditación y el cuidado del cuerpo... en españa, hay muchas formas de practicar metrear... en españa, existen muchos programas de metrear que se ofrecen para mejorar la vida de las personas... metrear es un estilo de vida saludable basado en la naturaleza, con el objetivo de promover un bienestar integral, un equilibrio entre el cuerpo y la mente... además, el cuidado del cuerpo incluye el uso de productos naturales...

Tu dieta y tu ejercicio van de la mano... por ello, muchos españoles buscan resultados a través del ejercicio... ¿qué hay que hacer para que el ejercicio haga efecto?en españa, el ejercicio físico es parte fundamental de un estilo de vida saludable... aquí hay algunas formas de saber si el ejercicio está dando resultados... en resumen, si estás haciendo ejercicio y no ves resultados, puede ser debido a que no has sido paciente o has elegido el tipo incorrecto de ejercicio... en primer lugar, es importante entender que el ejercicio requiere tiempo para ver resultados... si tus números están mejorando, entonces es una señal de que el ejercicio está funcionando... si llevas un tiempo practicando el mismo ejercicio sin ver mejoras, intenta aumentar la intensidad... la mejor forma de saber si estás...

En el vídeo podrás ver a brandon, bruce, jaime, ian y ricardo haciendo ejercicio y meneando esos cuerpos y esos traseros al ritmo de 'scooby doo'... ¡pa-pa! así, ¿quién puede resistirse a hacer ejercicio y llevar una vida saludable? eso sí, no sabemos cómo saldrán los niños del futuro en méxico... ¿pero hay payasos que nos ponen? sí, y si no mira a estos: los wapayasos desnudos, los payasos más hot de méxico... ansel elgort desnudo se echa un cubo de agua helada... los wapayasons y horripicos son un grupo de payasos para niños de guadalajara, méxico... los payasos desnudos + hot de todo el mundo están en méxico: así bailan los wapayasos...